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Archives for 1月 2017

Just do it Sunday.

うららかで暖かい日曜日だったのでなんだか気分があがるね! 仕事がずーっと山積みだった中、金曜日にしっかり片付けてやっと少し落ち着いたところ。 日曜日だけはちゃんとお休みにしよう、と自分に言い聞かせてプライベートな時間をしっかりとりました。 朝から食べたいものを食べて睡眠もたくさんとって、夕方にはランニング。 Nike run clubのアプリを使ってjust do it sunday!のイベント参加。 みんなで5kmランしよう♡ってイベントでした。 アプリの中のイベントなので世界中から参加者がいて、ワンタップで手軽に参加できるのでモチベーションアップ! 5kmなんて絶対無理!って思ったけど途中歩いたりしつつもしっかり終わりまで頑張れました。 Nike Run ... Read the Post

The words for learner.

毎日挑戦の日々で、悔しい日も嬉しい日も一喜一憂です。それでも地に足ついてぐいぐいと歩いていると、なんだか誇らしい気持ちになるので充実しています。 私が学部時代、お世話になっていた教授の言葉で忘れられない言葉がある。 もともと気の優しい教授でおっとりとした授業をするので私は彼の授業が好きだった。怒鳴ったり感情的にならないから、心穏やかに受けられるので。 日本映画史を担当してて、好きなことになるとニコニコと興奮して話すおじいちゃん先生。優しくて繊細な方でした。 講義でわからないことがあっても、今すぐにわからなくてもいい。ただ頭の片隅にあって、いつか知りたいことがあったときに”この人を調べればわかる”というヒントにさえなればいいのだ。その講義で完璧に理解する必要はない。 あるときのゼミで教授がそう言った時に、心がスッと軽くなった気がした。 こんな優しいことば、そうそうに言えないと私は思 ... Read the Post

attentive life.

忙しい日が続くと、気持ちも身体も余裕がなくなってしまう。 2週間くらい前まで、そんな感じで。 部屋は物が散乱して、仕事しても仕事しても終わらなくて気持ちも落ち込みがちだった。 そんな時だからと思って、重い腰を上げて丸一日をあてて部屋中を整えた。 全ての家事をやって、隅々まで掃除して、物も整理整頓した。 本当に丸一日かかるくらい、放置していたような部屋だったのでなかなか大変だったけど。 私にはこの時間が必要だと感じていた。 そしたら、それまであった生活習慣の乱れや、体調不良、心の落ち込みも自然となくなって。 仕事もサクサク進むようになったの。 部屋を片付けただけで! それからは丁寧な生活をできる限り続けている。 朝、身体が冷える日は白湯を飲んで温めたり、疲れがたまっている日はビタミン系の栄養ドリンクを飲んだり。 自炊も手間をかけていっぺんに作り数日間食べられるようにし ... Read the Post