Nana.N

I am always be with you.
diary

beauty and workout

まっさらな夏に走り出せるように自分メンテナンス。

リラックスすることを恐れないで!

スケジュールがタイトな日が続いて、自分のための時間を取れてなかったのでご自愛dayを作りました。

忙しくないと不安になる人も多い世の中だけど、しっかりマイペースを維持しようと気をつけてます。

そうじゃないと私はどんどん魅力がなくなってしまうタイプだから!lol

がむしゃらにやってキラキラしている人もいるけれど、タイプは人それぞれ。

本を読んだり、運動したり、編み物とか絵を描いたりとか。

ふらふらお散歩して本屋さん発掘したり、自由な時間が本当に大切!

ここでパワーを補充してHPを回復しないと、なんかシナシナで魅力のない人になっちゃうのlol 私はね!

だからワークアウトを多めにとって、メイクボックスをひっくり返したりしてワクワクを補充して♡

たっぷり睡眠をとりました!

8月は全体的に余裕を持ってスケジュールを組むことが目標。

2ヶ月くらい走り続けてノンストップだったから、しっかり休んで身体や気持ちと向き合う時間を大切にしたい。

いくつかある小さいゴールはこれ!

 

  • なるべく10000歩あるく
  • 読書の時間をつくる
  • 1週間に1回は半日携帯OFF
  • ぐっすり眠る

 

当たり前のことだけど、睡眠とか運動はおざなりになっちゃうことが多いから意識してトライ。

だからファッションもスニーカーとヘルシースタイルメインでたくさん動く予定☺︎

1番に気をつけたいことが健康!

生活習慣と身体のライン♡、メンタルをなるべく高い位置まで改善していきたいの。

無理したときにすぐに倒れない基礎力をつけることがメイン。

(無理すること前提lol)

8月いっぱい使って、体づくりと楽しい気持ちの補充を頑張ります!

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